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每天坚持吃黑芝麻一年有什么好处

听说黑芝麻能降低血液中胆固醇含量，有防治动脉硬化和降低血糖的作用，想问一下女人每天吃黑芝麻的好处？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人天天吃黑芝麻挺好的，可以提高生育能力。黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，黑芝麻有抗衰老的作用。

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