病情分析：对于体脂分布不均匀的朋友，减脂是一个需要长期坚持的过程。因为不能简单的从饮食运动，来做到特殊部位的减肥效果。
指导意见：根据你描述的情况，建议你去做瑜伽运动、同时辅助做以下针灸按摩，效果会很好。不过按摩过后食欲会增加，这个需要自己克制住食欲。
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