我长年在外面打工，三四个月回家一次，在外面没有性生

病情分析： 你好，根据你的描述来看这情况考虑是肾虚导致的意见建议：可以 选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注 意休息。

多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕 套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。