肚子发胀，吃了辣椒肚子就痛，几天都不上大便，大便不

病情分析： 考虑您的情况还是一个辛辣刺激后，胃肠不适引起的胃肠痉挛导致腹胀、便秘、腹痛！意见建议：您好，建议您应当清淡饮食不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，适当的多吃粗纤维的食物、蔬菜和水果。

每天有条件可以睡觉前不要空腹的饮用一杯牛奶，能够保护胃黏膜和有助于睡眠，早上起床喝一杯蜂蜜水能润肠通便。在生活中不要压力过大精神紧张保持心情愉悦，并且需要注意休息不要劳累和长期熬夜！