精神紧张，一到晚上头就紧闷

心理分析：你好，这种情况持续多久了，可能是因为成长过程中的一次伤害压抑在要潜意识中，或者成长环境让你缺乏安全，梦的内容本身无意义，但是恶梦说明你内心的紧张和焦虑，关系联想，警惕精神分裂症早期。

心理指导：建议到当地精神卫生中心诊治，MMPI，90项症状清单可以有助于疾病的诊断，遵医嘱服药时必须的，自己要坚强户外活动，健身，郊游，爬山可以分散注意力，催眠治疗有效。