甩呼啦圈能甩掉肚子和腰上的肉吗

问题分析：您好，这个运动是针对腰部及腹部肌肉的锻炼，可以减掉腹部的脂肪，但是要注意动作幅度不要过大，容易损伤肌肉。

意见建议：建议你可以选择更为安全的锻炼方法，比如仰卧起坐、有针对性的减肥操等，或者可以选择餐后30分钟进行全身性的运动，比如慢跑、快走等，都是可以的，关键是坚持。