女人吃什么对身体比较好？

女人的体质和男人大有不同，女人体寒，气血容易不足，所以我们在照顾自己的时候要注意这些，多吃一点补气血的食物，比如说红豆，红豆补血效果好，还有大枣，女人每天吃几颗大枣对身体有好处的，还有很多补血的东西，比如猪肝等，还有就是多吃水果，水果里面含的维生素多，对我们的皮肤有好处，比如葡萄，苹果，香蕉等，另外多吃些粗粮，可以增加膳食纤维，对我们保持身材有好处。