问患者提问

抑郁症患者如何自我调节负面情绪？

我很长一段时间都有厌世的情绪，后来和父母说，带我去医院看看，说我有轻微抑郁症，让我接受治疗，但有时抑郁情绪上了的时候控制不了自己，有什么办法能自己调节呢？抑郁症患者如何自我调节负面情绪呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，产后抑郁症患者要多散散步，和别人聊聊天，做些让自己开心的事情，保持一个乐观积极的心态，慢慢就会好起来的

相关问题