问患者提问

身高一米77，但是体重才一百一十8左右。

身高一米77，但是体重才一百一十8左右， ,身高一米77，但是体重才一百一十8左右，如何长胖点。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果想增肥，一方面必须均衡营养，不能挑食，另一方面需要加强锻炼，尤其是负重运动，锻炼以后，适量补充蛋白质，蛋白质有利于肌肉的合成，可使身体变得强壮。

相关问题