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每天早上醒来的时候总是感觉特别的困

每天早上醒来的时候总是感觉特别的困好像吃了安眠药一样怎么办2010.10.曾经的治疗情况和效果：无治疗情况

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

年轻人早上感觉困是一种正常现象，说明你睡眠质量还是不错的，也有可能是是你睡觉时间不够（睡的比较晚）。建议你每晚十点睡觉，早上六点半起床，有八个小时睡眠时间足矣，养成良好的习惯，或许你目前没有压力。

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