你好，性生活是很耗伤精血的，考虑你应该是阳虚血不足，建议你可以找中医大夫调理一下，中医补气养血治疗应该效果不错，你可以试试。
,平时性生活适度，多吃红枣养血，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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