将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次。用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）。
将嘴巴用力张开到最大，然后收回。上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。
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