心火旺，易怒，怎么办

根据你描述的情况，天气干燥，人们稍不留神就会上火容易心火旺。严重者还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋冬季饮食应当注意去火。

少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和时令水果。另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，尽量保持心情平和。