问题分析：你好，朋友，根据你的描述，由以上你所说的，应该是脊椎病，轻者可用保守疗法，严重时要开刀手术意见建议：加强锻炼增强腰部肌肉。
避免持重注意休息。保证充分的睡眠，适当控制体重。注意保暖。保持积极乐观的心态。
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