体寒宫寒怎么调理，宫寒气血不足怎么调理

问题分析：你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，痛经大多为预案发性的。意见建议：痛经的治疗首先要勇敢面对，在经期快来临时，要消除紧张和顾虑，这样可以缓解疼痛，足够的休息和睡眠也是必要的，规律而适度的体育锻炼，保暖这些日常的保养都可以缓解痛经。

疼痛难忍时，可以口服布洛芬之类的药物。希望我的回答能帮到你。