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怎样“在家”快速的减掉腹肌表面的赘肉

我身体很瘦的，188cm70公斤，但是腹肌表面有很厚的一层赘肉，看上去就好像没有腹肌，全被赘肉盖住了，怎样“在家里”快速减去这层赘肉让腹肌显得明显点

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

赘肉的产生，和缺乏锻炼关系非常的大；你就是加强锻炼就可以的；指导意见每天可以做俯卧撑，每天都坚持，多吃一些瘦肉之类的有营养的食物，很快就会好的，这样的情况是没有什么捷径可循的。

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