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神经衰弱睡眠质量差怎么办

我大姨的失眠一直不好，最近又查出了神经衰弱，那么神经衰弱和睡眠质量差怎么办呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

神经衰弱睡眠质量差应在临睡前做全身肌肉的放松练习。听促进睡眠的音乐改善，必要时去医院的神经内科或者中医科开药调理，治疗时要树立战胜疾病的信心，积极参加体力劳动和体育运动，可以适当应用一些安神补脑的中成药。

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