问题分析:腰酸腿疼要考虑是气血不畅,或者是腰椎骨病变增生等造成的,建议先调理观察下,注意卫生和腹部保暖,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进新陈代谢为宜,可以每天热敷患处促进血液流通,不要吃生冷刺激性的食物。
意见建议:饮食要清淡合理,多吃些高蛋白补血气的食物,多吃些活血化瘀清热解毒的食物,如黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、苦瓜、绿豆、扁豆等。
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