问题分析：你好！根据你的描述目前血压轻度增高，如果反复多次测量仍高于正常可诊断高血压。意见建议：建议低盐低脂饮食，少吃油炸食品，避免腌制食品，多吃新鲜蔬菜及水果粗粮，按时作息，少熬夜，适当增加运动量，控制体重。
注意复查血压变化。暂时可先不服药。
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