紧张，出汗，胡思乱想，有时候感觉特别恐惧，对人，对

问题分析：你好！考虑可能工作压力或者社会压力过大导致，神经衰弱。建议最好结伴出去旅游，或者散心，同时可以根据爱好如踢球，喜爱小动物等。

指导建议：药物的话建议也可以口服谷维素片、维生素B1片进行调理，睡前做体操适当放松，注意改善睡眠环境等，精神放轻松。

白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。