坐的时间长了背痛是由于腰肌劳损引起的。中医认为久坐伤肉可以引起背部气血不通,不通则痛。可以适当活动,避免久坐。也可以通过中医辨证论证,用药物促进血液循环,祛瘀治疗。
避免辛辣刺激的食物,饮食清淡,注意保暖,避免感冒。
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