问患者提问

颈椎间盘突出平时怎么调理

舅舅去医院检查了有颈椎间盘突出，在医院看完医生之后医生让回家修养，问一下平时有什么注意调理的吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时多注意休息。尽量保护颈部，平时不要低头，可以多做一些抬头的运动，比如打羽毛球之类的，多吃清淡易消化的食物，平时不要看电视手机太多，床不要太软，枕头高度适中。

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