五年没感冒

记忆力渐差，感觉精神也不好这个情况主要是考虑是由于身体阴虚导致的，也不排除与脑神经衰弱有关的情况，由于体质性的因素导致的居多，用一点补肾健脑胶囊看看。

建议您服用清热解毒颗粒看看，多喝水，尽量避免受寒刺激，不要吃辛辣食物，另外多运动增强抵抗力，观察一下看看，多吃点营养价值高的食物等。