孩子初来月经,要告诉她月经是女生非常正常的生理现象。同时要告诉孩子,月经期要注意卫生,勤换月经垫,不要剧烈运动,保证充足的睡眠。
避免受凉,月经期间不吃冰冷辛辣的食物以及不使用凉水,以免造成痛经的情况。
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