病情分析：你出现的鼻出血是由于鼻黏膜干燥，不良挖鼻习惯，感染，维生素或者微量元素缺乏等因素引起的指导意见：鼻黏膜干燥及结痂，不能挖抠涂红霉素眼膏或者滴用薄荷油滴鼻剂，适当补充c，b2，葡萄糖酸锌有助于鼻黏膜的修复。
忌食辛辣食物，多果蔬清淡饮食，多饮水。
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