滑膜炎中药外敷

您好！中药外敷膝关节滑膜炎的药方很多，很容易，但是只是治疗方法一种。知不知道什么方法才是真正正确有效的？

1.减少活动，尽量不动：最基本、有效的方法，是其他方法起效的根本，难以做到的话就会延长病程或遗留病根；

2.温敷：热水袋50-60度腾着—一定不能过热；

3.物理治疗：高频、中频、红外、超短波、烤电治疗—有效治疗方法；

4.中药外敷方：市售太多，也有好多不错的，真正适合您的要根据您的具体情况确定，请仔细说明—病了多久？怎么个疼法？针刺？胀？麻？闷？身高体重？平时习惯？吃饭？大小便？请您注意各疗法的排序问题！（吴东宁）