你好，你是平时不注意饮食引起的。建议可以使用胃苏颗粒,本品可理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛，窜及两胁，得嗳气或矢气则舒，情绪郁怒则加重，胸闷食少，排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
希望能够帮助到你，生活愉快
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