经常要喝酒，吃什么保肝护肝比较好？

问题分析：喝酒的人可以向养胃 用牛奶等 养肝护肝的话,可以用红枣,或是木耳,平时生活的饮食调理也很重要的，多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品。

饮食要以清淡平和、营养丰富为宜意见建议：多喝水，补充水分，促进新陈代谢，对肝脏的排毒也比较好，减轻肝脏的负担，平时还要多多注意休息不要熬夜过度劳累。