腰部扭伤引起疼痛不适，常因为局部肌肉筋膜损伤引起，可以热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物促进恢复。建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，腰部避免弯腰负重劳累，可以应用活血止痛贴膏，扶他林等药物治疗
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