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哪些食物是感光性的

我结婚好多年了，结婚以来就一直是家庭主妇的角色，但我本身是很喜欢有品位的、注重细节的生活的，最近去一个朋友家发现她连做饭的食物都是分类放的，很受启发，回家后就一搜索这方面的知识，也想做一个注重生活质量的人啊。

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

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