病情分析： 你好，这种情况是你受凉，过度劳累导致的背部肌肉肌腱受累产生的症状，没什么大事，多注意休息就行意见建议：
1，疼痛部位外用活血止痛膏药，配合三七片、活血止痛类药物
2，热敷，多按摩按摩
3，避免受凉
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