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睡眠不足气色差，皮肤显黑肚子不舒服

医生，您好！我是女生今年27岁，最近不知道怎么回事睡眠不足，肚子嗨老不舒服。气色差皮肤显黑是怎么回事？该怎么办呢？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不足就可能引起皮肤颜色不正常的。失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
指导意见平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累。

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