月经一个月没来，小肚有时阵痛。

问题分析：你好，平时月经正常，有性生活没有做好避孕措施，月经推迟一周以上就要考虑怀孕的可能。小腹疼痛有可能是怀孕后子宫韧带受到牵扯引起的，也有可能是月经前兆或是妇科炎症。

除了怀孕，劳累，休息不好，精神因素，环境变化，内分泌不调和妇科病等都会造成的意见建议：建议就医检查排除怀孕的可能，再查明原因对症治疗。