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我今年11岁。 应该睡几个小时的觉

提问时间:2020-02-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,孩子具体睡觉多长时间,和孩子自身的习惯和天性有关。有的孩子天生爱睡觉或天生睡眠时间少,不过这个年龄的孩子,还是建议保证九个小时睡眠为好的。

    意见建议:睡觉较少的话,也建议能在七个小时。睡觉多了,也不建议超过十一个小时。偶尔睡觉多或睡觉少,也是无妨的。不用过于担心。

    以孩子白天较为精神为好。

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