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一直不长身高怎么办

我的爸妈身高都挺高的，可是我现在还是初一那样，才153cm，已经快两年没有长过身高了，我好怕我的身高就这么矮怎么也不发育了，不知道是什么原因导致的，也不知道该怎么办，所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员，了解一下一直不长身高怎么办？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果目前的身高不理想，可能是青春期发育可能会晚一些。没有必要太担心。建议加强营养，尤其是食用高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼和虾酱。
一般应该注意锻炼，尤其是打篮球、跑步、跳跃等。这有助于提高身高，平时应注意充足的睡眠。

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