用什么清洗舌苔

你好，早上起床有想呕吐的症状考虑可能患有咽炎。舌苔发白厚的话考虑是胃部不适，可能患有慢性胃炎等。,平时保持生活规律，心情舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物；

保持良好的睡眠。在清洁舌头时，用塑料制成的舌刷比较常用，每天清理一次即可。在靠近舌的中间部分可以用刷毛的圆钝末端轻轻刷洗。

注意不要用力过度而损伤舌头。