指导意见：您好：可以，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
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