睡不着想吐到天亮

您的情况有可能是伤食问题的表现，所谓“胃不和则夜不安”说得就是这个道理。其发病可能与饮食失宜、过饱、及吃了不易消化的东西、或者与情绪、疲劳、熬夜、缺少运动等因素有关。

可考虑选用中药如保和丸、温胆汤、半夏秫米汤等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

加强体育运动锻炼。