喝柠檬水有什么好处

柠檬由于含有丰富维生素C，丰富的维生素C可减少黑斑、雀斑发生的机率，所以柠檬确实是可以起到美白美容的作用。而且柠檬还能提高人体的免疫抵抗能力，多吃柠檬的话可以一定程度的预防感冒。

柠檬泡水的话还具有抗氧化作用能缓解衰老。但如果吃太多的话，也是可能伤胃的，所以还是要适量食用的。