可以按摩关元、血海、天枢、中脘、足三里、丰隆等穴位。平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。低盐低脂饮食,如花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃,油炸食品及高胆固醇食品也要少吃。
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