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血液循环系统不好，有什么方法改善？

我每到，冬季的时候，就手脚冰凉，而且皮肤变的很差，肤色发暗，今年越来越严重了，我的手背上的皮肤都发青，昨天去医院检查医生说我是血液循环不好，我脸上查，看起来整个人都很精神。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

血液循环不好可以几种方法去调理：第一种就是泡脚。晚上睡觉之前，泡泡脚，可以帮助血液循环。第二就是多去锻炼身体，例如跑步之类的，这样也可以帮助血液循环的。
第三就是多吃一点暖身子的食物，例如姜片等。平时多多注意是可以改善血液循环的。

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