我今年48岁，身体健康

您好！我今年48岁，身体健康，之前冬天不起夜，但从今年冬天起每晚上要小便1次，尿量正常。身体无其它不适。检查前列腺轻微增生。查了下相关资询，说冬天洗冷水澡或冬泳会消耗体表阳气影响到膀胱，膀胱不固自然排尿增多（我冬天泠水浴有两年了）。是这样的吗？我平时注意锻炼身体，隔天跑步，平时早上起来脸了，穿衣前做做俯卧撑，健腹轮，引体向上之类的，然后穿上衣服，不知是不是导致体表阳气外泄。