经常感冒，经常的口腔溃疡

经常的感冒和口腔溃疡考虑是免疫力差造成的，所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。

指导意见多睡觉，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，从而将侵入的细菌和病毒消灭。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。

补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。灵芝可增强人体的免疫力。