您好!这三种是可以一起泡水喝的。指导意见八宝粥里面就有这些的,所以你可以放心的一起泡水喝。建议您可以用蜂蜜泡水喝,或是经常吃一些富含胶原蛋白的食物,对皮肤有好处,您也可以在睡觉之前做些美白补水的面膜,但是不要经常做,一周两三次就好。
希望我的回答会对您有所帮助,祝您健康。
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