失眠一年,吃氯硝西泮,怎样戒除此药,

病情分析： 这个失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。意见建议：氯硝西泮的话，还是要慢慢戒掉的，可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。