磨牙的出现一般是由于睡眠时脑子兴奋性强引起的，可能是晚上睡前看过于剧烈情节的电影等。要注意睡眠环境的改善，注意保持室人环境安静。
其次可以适当补钙，避免过于兴奋，包括睡前，也要注意不玩游戏，学习也不可过于紧张。适当补钙。
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