胃滞气怎么办？

胃滞气是由于痰湿内盛，困阻脾胃所导致。因为你的舌苔白厚，所以考虑是痰湿。治疗的话应健脾化湿处方―平胃散。另外你的肚子胀有两个原因可引起：痰湿内阻。

肝气郁滞。痰湿内阻使脾胃的升降功能失调导致脾气不升，胃气不降而形成腹胀。肝气郁滞不通，不同则胀痛。另外你有过反酸所以考虑肝气犯胃。

治疗应疏肝和胃。可以用柴胡疏肝散或逍遥丸治疗。冬天怕冷，四肢冰凉，尤其足部说明你阳气不足―阳虚。总的来说你可以现将平胃散和逍遥丸（柴胡疏肝散）合用。

把脾胃调理好，脾胃为气血生化之源。脾胃功能则气血充足。最后再来补肾（补阳气）。针对气血不足、气滞和消化不良，决定从现在起每天都搓个热水澡，没多大用处。

如果情况比较严重的话，可以先药物治疗，在进行生活上的调理。