问题分析:从你提供的情况分析,偶尔手抽筋,很有可能是电解质失调,肌肉劳损,疲劳,受凉等因素造成的。意见建议:注意适当补钙和鱼肝油,多吃豆制品、牛奶和瘦肉、鸡蛋等含钙丰富的食物。
建议您合理膳食,加强营养,多喝水,注意卫生和保暖,保持充足休息,生活作息规律,平时适当体育锻炼,增强体质,保持好的心态。
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