有点驼背怎么矫正、矫正驼背的有效方法

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品平时注意保持正确的身姿、经常提醒要抬头挺胸另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧、双脚分开与肩同宽、膝关节屈起并垄双手上举过头平放、掌心向上或者向内掌心相对。

最初双臂伸不直也没关系、保持时间越长效果越好正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态、对颈椎病和驼背的效果显著、明显优化颈肩部线条、拉长颈部;