我经常便秘能吃丽珠肠乐

丽珠肠乐是双歧杆菌制剂，用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻或者便秘，但是对习惯性便秘的治疗并无效果。年轻人便秘一般是习惯性便秘，应该注意以下几点:

1，平日养成良好的排便习惯，有便意就及时排便不要拖延！

2，作息规律，饮食平衡，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果和汤菜，增加饮水和富含纤维素的食物摄入！

3，便秘严重时可以口服石蜡油或者麻仁润肠丸，这些药副作用小而且不会形成药物依赖。不要长期口服复方芦荟胶囊、果导片等药物，否则很容易形成药物依赖！另外可以经常喝点蜂蜜水，也有预防便秘的作用。